روغن زیتون دارای ترکیبات بسیار مفیدی است که هر کدام می توانند تاثیر زیادی روی سلامت عمومی بدن داشته باشند. اگر می خواهید یک روغن گیاهی را جایگزین روغن های مصرفی روزانه خود کنید، با ما همراه باشید تا بیشتر با خواص درمانی روغن زیتون آشنا شوید.
۱.غنی از اسیدهای چرب: روغن زیتون فرابکر فنی از اسیدهای چرب غیر اشباع مانند امگا ۶ و امگا ۳ می باشد.
۲.پیشگیری از سرطان: روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین K و ویتامین E است که هر کدام نقش موثری در پیشگیری از سرطان دارند.
۳.کاهش التهاب: بسیاری از بیماری های بدن از جمله سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و حتی چاقی می توانند در اثر التهاب در بدن باشند که روغن زیتون اصل می تواند باعث کاهش التهاب گردد.
۴.کاهش خطر سکته مغزی: روغن زیتون می تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند و باعث جلوگیری از لخته شدن خون گردد.
۵.محافظت از سیستم قلبی و عروقی: روغن زیتون اصل باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود و ریسک سکته قلبی را نیز به حداقل می رساند.
۶.مبارزه با بیماری آلزایمر: روغن زیتون می تواند از تجمع پلاک هایی که باعث خطر آلزایمر در افراد می شوند، جلوگیری کند.
۷.کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲: روغن زیتون اصل ب دلیل اینکه می تواند باعث افزایش حساسیت به انسولین شود، روی کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است.
۸.کمک به درمان آرتریت روماتوئید: روغن زیتون می تواند با کاهش التهاب در بدن و استرس اکسیداتیو، به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند.